如何预防男性精子弱？弱精子症对男性生育能力有很大影响，所以我们必须学会如何预防。同时，掌握弱精症的病因也能更好的预防其发生。今天，让我们和边肖一起了解一下男性弱精子症的病因和预防方法。男性弱精子症的原因男性患有精索静脉曲张疾病，导致睾丸和附睾血液循环不良，局部温度升高，从而达到生精功能，精子过少，精子活力下降，导致男性患弱精子症。因为男性患有某种泌尿生殖器感染，他们没有得到很好的治疗，这使得精浆的成分生病，降低果糖，增加ph值等。并影响精子生成，导致弱精症。青年男性在日常生活中往往有不良习惯，如长期饮酒、吸烟、熬夜、洗热水澡、洗桑拿、骑自行车、骑马等。导致男性睾丸温度升高，从而影响生精功能，导致男性患有弱精子症。微量元素缺乏：特别是缺锌会影响精子活力。体内产生的抗精子抗体：精子的凝集或固定。男性精子量不足：精子运动空间不大。那么，如何才能有效预防男性乏力呢？男性精子弱的预防方法应该尽量不使用各种化学物质。最好穿几天干洗店的衣服，因为干洗店会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天流汗，尽量吃未经加工的天然食物。预防各种危害男性生育的传染病，如流行性腮腺炎、性病等。如果你发现睾丸和平时的变化不一样，比如肿胀、变硬、不平、疼痛等。必须及时诊治。避免噪音过大。数据显示，男性长期生活在70 ~ 80 dB的噪声环境中，性功能有减弱的趋势，生活在90 dB以上的高噪声环境中，性功能紊乱。5)避免长时间自慰。可引起前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、粘度、pH值，从而诱发不育。不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差，不育或致畸。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或丧失能力。避免疲劳：工作要适度，避免疲劳，放松心情。过度劳累和过度的精神压力会对精子生长产生负面影响。避免蒸浴：少去桑拿，少蒸浴。高温蒸浴会直接伤害男性精子，抑制精子生成。预防男性乏力，要做到以上几点。